懂生活·才能更健康，拥有健康才能更好地学习

　　课程推荐语：

　　你是否在为家人的饮食健康而担忧，想要学会简单膳食搭配坐观孩子“张牙舞爪”的姿态，父母精神抖擞的风采，一家其乐融融?你是否想要不施粉黛便可光彩照人?你是否要要全家人都健健康康，随后有更多的时间来学习提升?

　　通过这门课程，你能定制出属于自己的一份健康生活计划，有属于自己的健康生活方式，然后能更好投入学习提升自己，健康走上人生巅峰。

　　课程特色：

　　为学生及身边家人打造了系统性、全面性、实用性于一体的养生方法。可以让每一位学生都能制定出一份属于自己的，独特的养生计划。

　　学习形式：

　　面授

　　学习课时：

　　8个课时

　　适合人群：

　　1、想要给家人健康饮食的学员

　　2、想要拥有健康生活状态，投入学习的学员

　　课程大纲：

　　第一节：养生的初步认识及如何正确饮食

　　第二节：人体与水份的关系及注意事项

　　第三节：如何拥有一个好的睡眠质量

　　第四节：如何正确有效的锻炼身体

　　课程收益：

　　1、能够正确的认识养生，并学会如何养生。

　　2、能够随时为家人拟定一份健康食谱。

　　3、能够带领身边的人一起走进健康的生活。

[ 来源： ]

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